Kartáčujte se, rozhýbete si lymfu

Kartáčujte se, rozhýbete si lymfu

 

            Trpíte častými infekcemi, otoky nohou nebo nadváhou a chronickou únavou? Pak můžete mít v nepořádku vaši lymfatickou soustavu.

            Lymfatická soustava je tvořena lymfatickými mízními cévami, které odvádějí toxiny z mezibuněčných prostor do krve. Lymfatickou soustavu tvoří mízní uzliny a cévy, mandle, žláza brzlíku a slezina. Lymfatický systém je téměř tak důležitý jako krevní oběh, jeho hlavní funkcí je zbavování škodlivin a zplodin. Lymfou se také odvádí tuky ve formě kapének do horní duté žíly, vedou do krve živiny, mízní uzliny mají obranný mechanizmus. Mandle bojují proti infekci v hltanu. V brzlíku v mládí zrají T-lymfocyty  což je druh bílých krvinek, který má obrannou funkci v těle.

Přestože se myslelo, že lymfatické cévy nevedou k mozku, bylo v roce 2015 objeveno spojení s centrální nervovou soustavou.

            Kdy je třeba vyčisti lymfatický systém ?

Pokud trpíte těmito příznaky, je velmi pravděpodobné, že vaše lymfa nefunguje tak, jak by měla.

• otoky nohou
• časté bolesti hlavy
• nadváha
• chronická únava
• častá infekční onemocnění
• kožní onemocnění

Jakým způsobem lymfu vyčistíme?

Vyhýbejte se potravinám, které způsobují ucpávání lymfy, jako jsou umělá sladidla, trvanlivá mléka a mléčné výrobky, sója, cukr, velké množství stolní soli.

Pijte bylinkové čaje, složené z bylinek, které stimulují tok lymfy:

• svízel syřišťový
• tužebník jilmový
• echinacea /třapatka nachová/
• petržel
• koriandr
• pampeliška
• pýr
• růžový ibišek

Výborné jsou také homeopatické kapky Lymphomyosot, které obsahují jednak byliny v homeopatickém ředění jako je hořec, přeslička, rozrazil a pak fosforečnan vápenatý a síran sodný opět homeopaticky naředěné, které zlepšují tok lymfy a její vyčištění.

Homeopatie nabízí také dvě tkáňové soli, které velmi dobře fungují – Nat phos a Nat sulph. Ty se užívají dlouhodobě alespoň tři měsíce.

            Velmi účinný a jednoduchý způsob je pravidelné suché kartáčování pokožky celého těla před sprchováním. Kartáčování zajišťuje dobře prokrvenou a krásně hebkou pokožku. Masáže kartáčem na sucho jsou velmi příznivé na krevní, lymfatický oběh a nervový systém. Kromě toho kartáčování také podporuje vylučovací funkci pokožky.  Kartáčování provádíme ve směru vylučování, to znamená ke konečkům prstů na rukou a na nohou, k podpažním jamkám a k tříslům. Volíme kartáče z masivního bukového dřeva a přírodními štětinami ideálně z divokého prasete.

            O lymfatický systém našeho těla je vhodné se pravidelně starat, předejdeme pak mnohým zdravotním problémům.