Srdce - prosincová detoxikace
13 zář, 2016,
Žádné komentáře
Srdce řídí celou bytost. Všechny orgány, svaly a každá jednotlivá buňka závisí na neustálém proudu krve, obsahující živiny a kyslík. Úkolem srdce je pokrýt potřeby našeho těla ve všech situacích od klidu až po silnou zátěž. |
Jak o srdce pečovat?
- Hladinu cholesterolu v cévách snižují hořké byliny jako je zázvor, hořec a smetanka. Podobně působí i nastrouhaná jablka, jejich vláknina pektin váže kyselinu žlučovou ve střevu. Po celou adventní dobu proto doporučujeme popíjet cévní čaj s obsahem vřesu, měsíčku, šípku, jmelí, vrby a komonice. Ideální je vypít 2 až 3 šálky denně.
- K tomu užíváme hloh ve formě kapek anebo kapslí. Hloh jemně posílí činnost srdce bez nežádoucích účinků, takže je vhodný na preventivní užívání.
Další tipy pro zdravé srdce:
- Zdravá, lehká středomořská strava, hodně zeleniny, ryb a kvalitních rostlinných olejů.
- Vhodné je pravidelné sportování a dostatek spánku.
- Přiměřeně červeného vína a tmavá nejméně 70 % čokoláda.
Abychom Vám ušetřili práci, v čajovně (a v lékárně) seženete většinu věcí potřebných k detoxikaci.
Udělejte něco pro své tělo.